Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Frí sending yfir 7.500 kr

20% afsláttur í áskrift

Greinar

Jákvæð áhrif hreyfingar

Jákvæð áhrif hreyfingar

Jákvæð áhrif hreyfingar eru margvísleg Hefurðu velt því fyrir þér hvað þú getur gert mikið fyrir þig og þína heilsu bara með því að hreyfa þig ...

Er neysla á unnum kjötvörum og rauðu kjöti heilsuspillandi?

Er neysla á unnum kjötvörum og rauðu kjöti heilsuspillandi?

Neysla á rauðu kjöti og unnum kjötvörum hafa áhrif á heilsu okkar. Kjöt hefur í gegnum aldir verið mikilvægur hluti af fæðu manna. Það er ríkt af ...

Næringin skiptir öllu máli fyrir heilsuna

Næringin skiptir öllu máli fyrir heilsuna

Næringarfulltrúinn Ef staða næringarfulltrúa þíns væri auglýst og þú læsir starfslýsinguna, stæðist þú kröfurnar? Það er gaman a...

Hvað þarf til, til að fyrirbyggja langvinna sjúkdóma?

Hvað þarf til, til að fyrirbyggja langvinna sjúkdóma?

Hvað þarf til, til að fyrirbyggja langvinna sjúkdóma? Hreint mataræði Það er mikilvægt að nota hreint mataræði til að fyrirbyggja lífstílss...

Kalkþörungar eru magnaðir fyrir heilsuna

Kalkþörungar eru magnaðir fyrir heilsuna

Á hinum árlega sjúkraþjálfaradegi nú í haust voru umræður um sjúkraþjálfun og langvinna sjúkdóma. Þar var meðal annars rætt um áhrif kalkþ...

Bólguhamlandi og trefjaríkt fæði

Bólguhamlandi og trefjaríkt fæði

Bólguhamlandi og trefjaríkt fæði Matarræði og áhrif þess á heilsu okkar og framgöngu hefur mikið verið rannsakað í gegnum árin. Allskyns tegundi...

Langlífi og góð heilsa

Langlífi og góð heilsa

Langlífi og góð heilsa á Blue Zone svæðunum Það er áhugavert að hugsa til þess hve við eldumst misjafnlega, hvernig við förum með ok...

Dagleg hreyfing er mikilvæg heilsuvernd

Dagleg hreyfing er mikilvæg heilsuvernd

Daglegur göngutúr er svo einfaldur og þægilegur, en jafnframt svo heilsubætandi Heilbrigð sál í hraustum líkama er vel þekkt slagorð s...

Ketó mataræði

Ketó mataræði

Keto matarræðið er lágkolvetnaríkt, fituríkt mataræði sem hefur verið notað um aldir til að meðhöndla sérstaka sjúkdóma. Siðustu ár hefur það ...

Getur heilbrigð þarmaflóra dregið úr líkum á að fá Alzheimersjúkdóminn?

Getur heilbrigð þarmaflóra dregið úr líkum á að fá Alzheimersjúkdóminn?

Þarmaflóran samanstendur af trilljónum örvera sem telja yfir 1.000 tegundir og gegna þær gríðarlega mikilvægu hlutverki þegar kemur að heilsufari ...

Kviðfita, er hún hættuleg heilsunni?

Kviðfita, er hún hættuleg heilsunni?

Þróun rannsókna um kviðfitu (sérstaklega hjá körlum) hefur sýnt fram á hve nauðsynlegt það er fyrir menn með slíka fitu að létta sig og huga að l...

Mikilvægi svefns til að ná árangri og fyrirbyggja heilsufarsvanda

Mikilvægi svefns til að ná árangri og fyrirbyggja heilsufarsvanda

Mikilvægi svefns fyrir heilsu Mikilvægi svefns er nú í auknum mæli í umræðunni. Það hefur verið ánægjulegt að fylgjast með Dr. Erlu Björnsdóttur...